Treningi Cross Fitness !

Zbuduj formę razem z Nami! Pomożemy poznać Ci Twoje mięśnie Zapraszamy wszystkich Panów oraz Panie oczywiście !

Opis

Podczas naszych zajęć każdy będzie usatysfakcjonowany, gdyż nie zamykamy się w schematach i łączymy elementy wielu metod treningowych, tak by nasz trening stał się jak najbardziej wydajny i efektywny !

Oto tylko niektóre z elementów nad którymi będziemy pracowali podczas zajęć:

- Trening siły i wytrzymałości bez sprzętu !
- Ćwiczenia ogólnorozwojowe !
- Wyrabianie koordynacji ruchowej, równowagi, refleksu !
- Elementy rosyjskiej Systiemy !
- Trening interwałowy - Tabata !
- Boot Camp - elementy szkolenia wojskowego !
- Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające !

Cennik:
Pierwszy trening (23.10): 11 zł
Pojedynczy trening: 13 zł
Karnet na 5 treningów: 50 zł

Treningi Cross Fitness ! Zbuduj formę razem z Nami! Pomożemy poznać Ci Twoje mięśnie Zapraszamy wszystkich Panów oraz Panie oczywiście ! Opis Podczas naszych zajęć każdy będzie usatysfakcjonowany, gdyż nie zamykamy się w schematach i łączymy elementy wielu metod treningowych, tak by nasz trening stał się jak najbardziej wydajny i efektywny ! Oto tylko niektóre z elementów nad którymi będziemy pracowali podczas zajęć: - Trening siły i wytrzymałości bez sprzętu ! - Ćwiczenia ogólnorozwojowe ! - Wyrabianie koordynacji ruchowej, równowagi, refleksu ! - Elementy rosyjskiej Systiemy ! - Trening interwałowy - Tabata ! - Boot Camp - elementy szkolenia wojskowego ! - Ćwiczenia rozluźniające i rozciągające ! Cennik: Pierwszy trening (23.10): 11 zł Pojedynczy trening: 13 zł Karnet na 5 treningów: 50 zł